O stress é uma característica constante da vida moderna e um dos principais fatores de desequilíbrio energético diário. Nesta palestra, será explorado o papel do magnésio como mineral-chave na resposta fisiológica ao stress, abordando a sua influência na regulação do cortisol, no relaxamento muscular, na qualidade do sono e na vitalidade física e mental. A sessão pretende reforçar o racional científico do uso do magnésio, ajudando o farmacêutico a compreender quando, como e porquê este nutriente ser essencial para apoiar o equilíbrio global do organismo, apoiando na recomendação ao balcão.