A suplementação é uma tendência cada vez mais presente, levando muitos utentes a procurar aconselhamento na farmácia. É essencial promover a saúde, atuando não apenas em sintomas, mas também em causas. Para isso, é fundamental compreender o ser humano de forma holística — desde os seus hábitos de vida, à alimentação e à suplementação —, identificando o que se adequa a cada pessoa.
Com o ritmo acelerado que caracteriza o estilo de vida atual, temas como o aumento de energia, o combate ao cansaço e o reforço da função cognitiva são cada vez mais procurados. A suplementação pode ter um papel importante como suporte nestas áreas. Por isso, saber aconselhar de forma adequada é essencial para ajudar o consumidor no autocuidado e prevenção.
Será também destacada a importância da categoria de suplementos na farmácia comunitária, com especial enfoque no papel da suplementação na Energia, Cansaço e Função Cerebral. Abordaremos ainda a relevância de adotar hábitos que desbloqueiem um estilo de vida saudável, assim como os principais suplementos a considerar em cada uma destas áreas. Serão exploradas as vantagens e a evidência científica associadas a cada vitamina e mineral.
Desta forma, acreditamos estar a contribuir de forma ativa, em parceria com a farmácia, para melhorar a qualidade de vida dos portugueses e promover vidas mais saudáveis através da Nutrição.